¿Tengo sueño pero porque no puedo dormir? Causas y soluciones
Entendiendo el insomnio El insomnio es un trastorno del sueño caracterizado por la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse demasiado temprano y no poder volver a dormir. Este trastorno no solo causa un deterioro en la calidad del sueño, sino que también puede afectar significativamente el bienestar general de una persona. Existen […]
Todo lo que necesitas saber sobre las Benzodiazepinas
¿Qué son las Benzodiazepinas? Las benzodiazepinas son un grupo de medicamentos psicoactivos que actúan sobre el sistema nervioso central. Fueron descubiertas en la década de 1960 y se han utilizado en la medicina moderna para tratar diversas condiciones, principalmente trastornos de ansiedad, insomnio y otras afecciones relacionadas con la tensión y el estrés. Su desarrollo […]
Cansancio y Fatiga: ¿Te Levantas completamente Cansado y Sin Energía?
Cansancio y Fatiga : ¿Por Qué Te Levantas Cansado? Es común despertarse sintiéndose agotado y sin energía, incluso después de haber dormido varias horas. Este problema puede deberse a una variedad de factores como el estrés, una mala calidad del sueño, o incluso ciertos hábitos alimenticios. Identificar la raíz de este problema es el primer […]
